[...] za to użytkownikiem jest caviar, obsmarowuje km równo, powinien zdać sobie sprawę, że akido sprawdza się tylko z leszczami, i przegrywa jak i ze sportowymi stylami walki, tak i z wojskowymi. Więc na miejscu tego rodzaju ludzi bym pomyślał cokolwiek zanim wypowiem się na dany temat. Pozdrawiam wszystkich ćwiczących szeroko pojętą walkę wręcz.
witam, Jako że zbliżają się wakacje i bedzie coraz więcej ruchu to postanowiłem zwiekszyć ilośc klca w diecie. Kiedy miałem 2500kcal moja waga stała w miejscu (74kg). Dlatego ja teraz nieco przerobiłem na 3000kcal - nie chodzi mi o jakis szybki skok wagi ale o jej utrzymanie albo lekkie zwiekszenie, byleby mnie tłuszczem na lato nie zalało xD I [...]
ja na twoim miejscu zrobił bym tak:na wakacje bym sie bawil i nie zawracal dupy siłka( sadzac po twoim stanie wiedzy i tak i tak przez wakacje nie ma sensu trenowac) nastepnie wzial sie za redukcje zbil cala mase do minimum i na zime zaczął konkretna masówke ale nie taka jak masz w profilu ze jesz wszystko co popadnie tylko wyliczona przemyślana [...]
[...] powaznie cwiczyc:) Moj staz to 6 miesiecy ktorych tak mi sie wydaje ze nie zmardnowalem(bic 29..33, wyciskanie lezac 40...65) Tylko mam problem z masa:( Ktora ciagle stoi w miejscu:( 68kg... Cwiczylem roznie... które czesci mi sie chcailo to robilem:) Mialem taki mniej wiecej plan.. Klatka+Bic UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4*10 [...]
Do każdej osoby dopisałem o ile miejsc spadła(-), wskoczyła do góry(+) jeżeli natomiast przy zawodniku występuje (=) oznacza to że fighter pozostaje na tym samym miejscu względem ostatniego rankingu mmaweekly.com z dnia 4 czerwca. HEAVYWEIGHT DIVISION 1. Fedor Emelianenko = 2. Antonio Rodrigo Nogueira = 3. Randy Couture = 4. Josh Barnett = 5. Tim [...]
[...] tego pierwiastka są przyczyną nowotworów. W tej kategorii najgorzej wypadła Ustronianka z wynikiem -1,02 mg/l. Staropolanka 2000 z wynikiem 060 mg/l znalazła się na drugim miejscu. Zatem pić czy nie pić? - pyta "Świat konsumenta". Człowiek powinien codziennie wypijać co najmniej 2 litry wody. Jedno jest pewne - nie powinna to być woda [...]
[...] do ortopedy. Ostatecznie jakiś rezonans też by mu nie zaszkodził. Duchlodu, kiedys pojawil sie link jak rehabilitowac noge po artroskopii (np.diagnostycznej). Ja na Twoim miejscu bym nie biegał do czasu rekonstrukcji, ewentualnie rower, a pływanie kraulem. Generalnie - ograniczyć niebezpieczne sporty, bo sobie szkody narobisz! Skoro nie masz [...]
siema jestem na cyklu deca 400 mg e7d i enan 250 mg e3d jestem w 8 tygodniu na poczatku bylo ok sila szla jak i waga. Ale od okolo dwuch tygodni nie idzie nic stanelo wszystko w miejscu co zrobic aby dalej ruszylo
Eee :P Ja na Twoim miejscu raczej nie przejmowałbym się "brakiem" jednej kostki ;) Taka dziewczyna ładna a sie o jedna malutką kosteczke martwi :P PS - rionowi chodziło o Twoją dietę w profilu podejżewam ;) Ćwicz górę brzucha. Nic innego nie zostało :)
Witam trenuje sporty walki uderzane i cwicze na silowni od paru miesiecy jak mam jakis intensywny trening boli mnie strasznie lewy bark a dokladnie w miejscu laczacym cala reke,mam nawed taki bol ze nie moge trzymac gardy bo lewa reka sama mi "ucieka" .Bylem juz pare razy u lekarza i przypisal mi jakies tabletki oraz wyslal mnie 2 razy na [...]
diety niestety nie mam Błąd. waga stoi w miejscu. Nie mówie że to źle, fat ze mnie schodzi, czuje to i widze może o diwo, tak zbilansowałeś dietę i skomponowałeś ćwiczenia, że spalasz tłuszcz a zachowujesz i/lub maksymalnie chronisz mięśnie a nawet nabierasz masy. Jak przyspieszyć metabolizm? - jeść więcej białka - trening interwałowy lub HIIT - [...]
[...] on na tym ,że pomagamy sobie nawzajem. Perfekt-tv/ MMA Blog: Obecnie jesteście liderami na Polskim rynku MMA, ale nie jedyni, widać po waszych ruchach, że nie chcecie stać w miejscu i spocząć na laurach, powiedz jeśli to nie tajemnica co zamierzacie nowego zafundować kibicom ? MK: Niezmiennie to samo - EMOCJE ML: hmmmm…. wiele planów. Jeszcze za [...]
[...] gdzie to dać, więc powędrowało tutaj. Od miesiąca jestem na wycince. Wprawdzie diety niestety nie mam, ale jem mniej niż do niedawna tzn. obciąłem węgle i...waga stoi w miejscu. Nie mówie że to źle, fat ze mnie schodzi, czuje to i widze(kable pojawiły się na łapach) tylko dlaczego tak się dzieje? Jak przyspieszyć metabolizm? Sorry po***y mi [...]
[...] taki upal ;] Po treningu jakos mnie zmulilo ostro i chcialo mi sie wmiotowac, do tego na silce jakas awaria i brak wody ;/ Przedemen jeszcze nauka od czwartku do neidzieli egzmainy itp... - porazka... praca mgrka stoi w miejscu ale bedzie dobrze ;] drugim terminem sie mam zamiar bronic teraz ide polezec troche i bede probowal cos sie nauczyc
[...] juz z tym dosyc długo i boli w tym samym stopniu tak samo czasami jak minimalnie bardziej zaboli to zmniejszam obciązenie lub robie 2 dni przerwy teraz mam zamiar wrzucic Animal Flex więc moze ból minie , więc teraz wniosek na twoim miejscu zmniejszyłbym ciężary i robił dobrą rozgrzewke jak masz fundusze kup jakąs odzywke na stary to tyle elo
Hej, Mam pytanie; jakie środki posiadają działanie miejscowe tj. powoduje ze w miejscu iniekcji działanie anaboliczne jest większe? z tego co wiem to chyba igf-1 tak działa, a jak jest z testem susp? środkami z grupa 17 alfa? czy testosteronem w żelu? Czy też może miejscowe działanie tych środków jest znikome/nie istnieje? synthol pomińmy... Pzdr
No co no Teraz chociaz znacie przeszlosc "zawodnika" i mozecie bardzo kompletnie doradzic. Biorac pod uwage , tarczyce , rżniecie w zoładku ,odrywajaca sie flegme i bialy nalot na jezyku oraz to ze wszystko stoi ciagle w miejscu. . . pozdrawiam
Myślę że aeroby 2x tydzień spokojnie wystarczą, ja na twoim miejscu wogule bym z nich zrezygnował bo nie masz co spalać, masz dobrą wagę! Zamiast abs polecam robić ćwiczenia na brzuch w ACT (np: przyciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku i spięcia tułowia). Poza tym, nie licz że osiągniesz zbyt duzo przez dwa miesiące, na efekty trzeba trochę [...]
[...] kiedy jest dobra dieta http://www.sfd.pl/prawda_czy_nie-t405805.html - problemy z tarczyca vol.2 http://www.sfd.pl/masa-t406444.html -tutaj problem bo wszystko stanelo w miejscu i co teraz... vol.1 http://www.sfd.pl/dieta_masa-t406266.html - "kto wkleji dobra diete dla szczuplego z duzym bilansem kalori zeby przytyc" , w koncu [...]
krav maga-prawda jest bolesna :)
